治疗牛皮癣的方法之一就是缓解患者的精神压力，所以在日常护理中，就需要多多注意这方面的问题，下面西安治疗牛皮癣哪里好医师就介绍牛皮癣患者可以如何自己的精神压力呢。

　　1、减轻心理压力。精神因素在牛皮癣的发病过程中有着重要作用，心理负担过重会加重病情。要指导病人放松情绪，保持乐观心情，树立信心，才可战胜疾病，找出病人、理薄弱环节，加强心理治疗，增强病人自信等。

　　2、注意牛皮癣患者的心情变化。有些不良生活习惯也是导致疾病复发的根源。如吸烟、酗酒、作息时间不规律、暴饮暴食、对疾病抱着无所谓的态度等都会加重病情，对本病产生极坏的负面影响。除此之外，还要开导病人正确认识疾病，指导病人戒烟、戒酒、劳逸结合，养成良好的生活习惯，让病人从心理上认识到良好的生活习惯是疾病痊愈的强大后盾。让患者重拾信心，以积极的心态面对牛皮癣。

　　3、初发期或疾病进行期。指导病人勿过于紧张、有病乱投医，禁用刺激性强的外用药，不可乱服药。很多病人都有因疾病治疗不当导致疾病加重的经历，要指导病人积极配合医生，服从医嘱，科学治疗。

　　以上就是牛皮癣患者可以如何自己的精神压力呢的介绍，希望对您有帮助，为了配合治疗，牛皮癣患者在日常生活中，要注意调理饮食和正确的生活习惯，经常走出家门锻炼一下，放松心情，对于牛皮癣疾病的缓解是非常有好处的。您有什么疑问都可以在线咨询医师。